JENDELA? PERUBAHAN PUASA GAYA BARU, TUBUH MAKIN SERU (90 Hari Bersama Intermitten Fasting: Sehat, Langsing, dan Bahagia Tanpa Diet Menyiksa)
Deskripsi Buku
IF bukan soal menyiksa diri atau hitung-hitungan kalori tiap hari. Justru sebaliknya: kita diajak untuk mendengarkan tubuh, memberi jeda, dan kembali ke pola makan alami yang selama ini kita lupakan. Bonusnya? Berat badan turun, wajah lebih cerah, tubuh lebih ringan, dan hati lebih bahagia. v Buku ini aku tulis sebagai teman perjalananmu—dalam bentuk buku interaktif, penuh tips ringan, resep simpel, dan tantangan 90 hari yang bisa kamu isi sendiri. Harapannya, kamu bukan cuma membaca, tapi benar-benar menjalani dan menikmati setiap prosesnya
Lihat Selengkapnya
Lihat Lebih Sedikit
Detail
-
Jumlah Halaman
174
PenerbitPT Insight Pustaka Nusa Utama
-
ISBN
978-634-04-2341-9
EISBN -
Tahun Terbit
2025
Format Buku
.jpg)
